Według mnie jeżeli to kupiłeś to nie był najlepszy wybór. 1. 500g KREATYNY W PUSZCE ZA 55 ZŁ to nie jest oferta powalająca na kolana. 2. Kupiłeś niesprawdzony produkt, nieznanego producenta (przynajmniej ja pierwszy raz o nim słyszę) 3. Kupujesz kretę z niesprawdzonego żródła. Nie wiem czym się kierowałeś dokonując takiego wyboru, wszak za tą kasę [...]
[...] komentarzem. Ten gościu wygląda jak jakis Alavro z telenoweli brazylijskiej I w ogole njabradziej trzymająca w napięciu scena - jak atakuje go ta blondyna. Hehe a juz na kolana powalił mnie moment,gdzie przekrzywia szyję na bok a potem powala na ziemię faceta ciosem z otwartej .... eeee.... dłoni od strony wewnętrznej tożto nawet liść nie [...]
Eh...cwiczyłem dzisiaj nogi chciałem zrobić kilka seri przysiadów,ale pojawiła się nowy problem.Strzyka mi w lewym kolanie,i próbowałem na rozgrzewke przysiad z samym gryfem i w usztwniaczach na kolana,i skurcze mnie zaczeły łapać jakby się lekko więzadła zaciagneły.PROSZĘ O RADY
Efekty nie walą na kolana. Tak jak napisałem, prawie nic nie szło do przodu, a wręcz przeciwnie, więc wolałem przestać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a3f3888fd154ee3af3c02dded2e8eea.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1931c3ef978c4776b342abd856fa8176.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/577c08fe909a4f78a2dde2dcdfe32503.jpg
Ja ból czuje cały czas, lekarz już dawno zakończył leczenie, fizjoterapeutka wysłała mnie już na siłownie i od tej pory ćwiczę samemu jakieś 3 miesiące. Czy schodzenie nisko nie ma złego wpływu na kolana? Dużo ludzi mówi, żeby robić do 90stopni przysiad. Nie koncentrować się tylko na tej jednej nodze?
mialem smak wanilia-owoce lesne i był bardzo dobry, smaki to kwestia gustu ;) izolaty tego typu raczej nie powalają na kolana smakowo, bo co tam ma robić smak, jak masz ~0-0,5g wegli na 100g i podobnie z tłuszczami ; smak w takim wypadku tworzą tylko aromaty , słodziki ;wiec nie spodziewaj się szału z cfm protein 90% vitalmaxa zdecydowanie [...]
A wyprosty jw, najgorsza możliwa opcja na kolana.
[...] sie zmeczylem. mam tylko pytanie co do przysiadow (bo rozne rzeczy czytalem) lepiej robic pelne (dzisiaj robilem pelne z podkladka pod piety) mniejszym ciezarem, czy takie do ~90 stopni (udo/podudzie) wiekszym ciezarem? osobiscie wole pelne (mam wrazenie, ze nogi uczciwiej pracuja) ale slyszalem tez cos o ich zlym wplywie na kolana.
Zaopatrz sie w opaski na kolana. No i luknij do sklepiku SFD Są tam teraz fajne promocje zestawów (m.in. na stawy ) Ale najlepszym wyjsciem bedzie udanie sie do lekarza jak powidział kolega wyzej Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-01-06 15:00:41
Na kolana polecana jest glukozamina. Z mojej strony polecam ci kolagen. Ostatnio bardzo bolaly mnie stawy w lokciach i pomogl mi praktycznie od razu
[...] w jakiejś federacji neopreny na łokcie są dozwolone? Chyba nie, więc teraz pytanie czy będzie to miało przełożenie na twojego maksa bez neoprenów? Może tak, a może nie. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Musisz wypróbować. To trochę tak jak neopreny na kolana pod przygotowania do startu w siadzie na gołe kolano. Jednemu pomoże, drugiemu zaszkodzi.
[...] nikt tam za to nie bierze! pisze o realiach jakie tma byly, a ty nigdy nie byles a chrzanisz tkaie bzdury ze glowa mala :D EDIT: twoja ostatania wypowiedz powalila mnie na kolana :D nikt mi roboty w UK nie zalatiwal ani nikomu nie placilem, uuuu zrozumiales juz co czytasz czy nadal nie ? "dostaje wstepna umowe i warunki pracy stawka [...]
no i ja tez tak uwazam, nawet maja na mysli sciagacze na kolana, nikt nie mówi o noszeniu tego cały czas, niekiedy po prostu sa potrzebne
Dodam jeszcze,ze uzywanie psaow i sciagaczy na kolana ma moim zdaniem tylko i wylacznie sens w treningu jezeli takie rzeczy uzywaja osoby doswiadczone.A mowiac doswiadczone mam na mysli ze stazem powyzej 3 lat i z pewnymi wynikami.Jezeli ktos za wczesnie zacznie uzywac udogodnien w postaci pasa czy siagaczy to naturalne bedzie,ze pewne partie [...]
dariusz189 Ok rozumiem bol na silowni kiedy pompa rozrywa miesnie, bole stawow od ciezarow tez sa wynikiem ciezkiej pracy, zakwasy po treningu. Jesli nie padasz na kolana po treningu znaczy ze sie objasz taki wyraz ma to motto. Iniekcje tez mniej lub wiecej bola ale w przypadku tego proba przynajmniej u mnie bolesnosc byla tak duza ze nie moglem [...]
normalnie podchodzisz do wioslowania ale brzuch dajesz na kolana tworzysz kat prosty i ciagniesz, nie dasz rady dowalic ciezaru ale za to najszersze czuc dobrze.
Test dawki
Tak jak mówiłem,zależy mi na sylwetce nie na sile, na przysiady nie mogę sobie pozwolić ze względu na kolana tak samo w pełni na martwy ciąg, więc nie dziw się że mam taki wynik na sztandze. Staram się uzupełnić trening o kilka dodatkowych ćwiczeń aby to miało ręce i nogi
militia / Walka z samą sobą :)
Marry Christmas to You from Demolub Ta śnieżynka przypadkowo mi usiadła na kolana
[...] natomiast na jego stabilność.Nie wspomaga on więc leczenia twojej kontuzji,no ale jak np dużo walczysz w parterze,to w takim ochraniaczu wygodniej się klęczy,no i upadki na kolana też są mniej bolesne.Co do kwasu hialuronowego,to jest to całkowicie zbędne i nie wpłynie na szybkość gojenia się więzadła,także lepiej już przeznacz sobie te [...]
Pytanie o lowkick
A propo tego biegania i kolan... Wszyscy trenujący, niezależnie od dyscypliny narzekają na kolana. Nie wiem jak na waszych dojo, ale jeżeli ktoś w Sztukach Walki ma problemy z kolanami to są one najczęściej dosyć specyficzne. Inaczej jest przecież np. w koszykówce, gdzie tam cała masa graczy ma problemy z bolącym stawem. Dlatego fajnie jak na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
